Unser Renner im Überblick:

Selbstbewusstseinstraining

Dauer: 2 Wochenenden

Alle Infos & Termine: hier!

Durchführung: als Traininar

Fragen & Anmeldung: hier!

Warum Stärken stärken Schwächen schwächen schlägt

Viele Menschen verstoßen ständig und unbewusst gegen eines der grundlegensten Lerngesetze unseres Gehirnes. Dies geschieht immer dann, wenn sie sich etwas abgewöhnen wollen oder wenn sie sich (zum wiederholten Mal) über etwas ungeliebtes ärgern.

Wieso verstößt dies gegen ein Lerngesetz? Ganz einfach: unser Gehirn kann wunderbar lernen, aber es kann nicht aktiv verlernen. Sobald wir erneut eines unserer vielen neuronalen Netze (= Denken) bemühen, verstärkt sich dieses Netz und die Erinnerung verfestigt sich somit. Je mehr man sich also über etwas ärgert, desto mehr lernt man es (und somit den Gegenstand des Ärgers). Ganz einfach. Und damit gilt dann analog: je mehr sich jemand Gedanken über seine Schwächen macht, desto mehr lernt er diese, genauer gesagt nimmt der durch die Schwächen eingenommene Platz im Bewusstsein immer mehr Raum ein. Und das dürfte nicht im Sinne des Gehirnbesitzers sein, oder?

Wie kommt man nun aus der noch schwächer machenden "Schwächen schwächen-Falle" heraus? Indem man umstellt auf Stärken stärken, ganz einfach.

Stärken stärken

Verlernen geht nur auf einem Weg: sich nicht mehr mit dem beschäftigen, was man verlernen möchte. Und dies geht wiederum nur über den Weg, dass man sich stattdessen mit etwas anderem beschäftigt, und zwar idealerweise mit etwas Sinnvollem bzw. mit seinen Stärken. Denn umgekehrt gilt: wer sich intensiv mit seinen Stärken beschäftigt, der stärkt diese dadurch. Und weil hierdurch automatisch den Schwächen die Aufmerksamkeit entzogen wird können diese in das Tal des Vergessens absinken.

Aber das ist doch Schönfärberei, oder? Nein, das ist angewandte Neurologie. Unsere Neuronen sind nun einmal zum Lernen gemacht, und nicht zum Vergessen. Der beste Weg, sein Gehirn mit solchem Zeugs zu füllen, was man dort nicht braucht, besteht darin, sich intensiv mit dem zu beschäftigen, was man NICHT will oder braucht. Und wenn jemand ständig seine Gedanken um seine Schwächen kreisen lässt, dann... Selber schuld!

Stärken stärken, wie geht das?

Um seine Stärken überhaupt stärken zu können, braucht es eine wichtige Voraussetzung: man muss sich dieser bewusst sein. Das ist oft leichter gesagt, als getan. Aber zum Glück gibt es ja diese Seiten. Und für den, der diesen Weg lieber in einer Gruppe gleichgesinnter, motivierter Menschen gehen möchte gibt es das Selbstbewusstseinstraining sowie das Selbstverwirklichungstraining.