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'Nein!' sagen Übungen

Kennen Sie den teuersten Sprachfehler der Deutschen?

Er besteht darin, im rechten Moment nicht 'Nein!' sagen zu können.

Sie jedoch möchten hieran etwas ändern, sonst wären Sie nicht auf dieser Seite gelandet. Und es geht auch schon gleich los.

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Endlich herausfinden was du wirklich willst! Weil_am_Rhein

 

Vorbereitungen zum 'Nein!' sagen üben

Sehr nützlich kann es sein, wenn Sie ein Gerät zur Sprachaufzeichnung einsetzen, denn dann können Sie einen Vorher-Nachher-Vergleich anstellen.

Vielleicht rufen Sie sich zur Verstärkung der Motivation gleich ein paar Sätze in Erinnerung, auf die Sie tatsächlich mit 'Nein!' reagiert hatten bzw. auf die Sie besser mit 'Nein!' reagiert hätten?

Beispiel: 'Magst du mir Donnerstag Abend beim Kuchen backen helfen?' 'Nein!'.

Sie können entweder alles aufzeichnen oder nur die 'Neins'. Sagen Sie die 'Neins' zunächst bitte so, wie Sie sie in der Vergangenheit gesagt hätten, und zeichnen Sie sie auf. Rufen Sie sich weitere Sätze in Erinnerung, zu denen Ihre Erwiederung mit 'Nein' sinnvoll war oder sinnvoll gewesen wäre.

Sie haben nun einige 'Neins' aufgezeichnet? Wunderbar, dann geht es jetzt darum, Ihre 'Neins' so klar und durchdringend zu gestalten, dass kein Kraut mehr dagegen gewachsen ist.

Übrigens: ob ein 'Nein!' von Ihnen wirklich ein 'Nein!' war erkennen Sie an der Reaktion Ihres Gegenüber. Akzeptiert dieser es letzten Endes, dann war es ein 'Nein!', alles andere war noch kein ausreichend entschlossenes 'Nein!'

Vielleicht möchten Sie, der Motivation oder der Überprüfung Ihrer Fortschritte halber gleich auch noch mit einem Erfolgstagebuch beginnen?

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'Nein!' sagen üben in der Praxis

Sicherlich kennen Sie viele Situationen, bei denen Sie bereits wissen oder erahnen können, dass Ihnen jemand noch etwas zusätzliches verkaufen möchte. Gerade für den Anfang sind solche Situationen wunderbar, denn Sie können sich darauf einstellen. Wenn Sie also das nächste mal in die Bäckerei, Metzgerei, Pommes- und Hamburgerei usw. gehen und die berühmte Frage 'Darf es noch etwas sein?' kommt, antworten Sie souverän mit einem klaren, ausreichend lauten 'Nein!' und freuen sich über Ihre Fortschritte.

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'Nein!' sagen üben mit der richtigen Tonalität

Wie Sie sicherlich schon oft mitbekommen haben gibt es unterschiedliche tonale Möglichkeiten, 'Nein!' zu sagen.

'Tonal' meint hierbei übrigens die Sprachmelodie. Ein richtiges 'Nein!' stellt eine Aussage dar, und Aussagen gehen am Ende mit der Sprachmelodie nach unten, werden also von der Stimme her dunkler.

Fragende 'Neins' dagegen gehen mit der Tonalität und damit mit der Stimme nach oben, werden also höher und energetisch schwächer.

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Weitere Übungen für wirkungsvolle 'Neins'

Mit folgenden Möglichkeiten können Sie tonal korrekte 'Neins' in einem geschützten Rahmen gut üben:

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Und was kann man tun, wenn alle vorgenannten Übungen nicht wirklich den durchschlagenden Erfolg beim 'Nein!' sagen bringen?

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Weiterführende Links zu "'Nein!' sagen Übungen"

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