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Matthias Schwehm, der Experte für Selbstbewusstsein & SelbstVerwirklichungsBusiness

Sich abgrenzen lernen 2017 / 2018

Wieso tun sich manche Menschen so schwer, sich abzugrenzen?

Die Antwort auf diese Frage ist recht leicht, wenn auch nicht populär. Und die Lösung selbst ist nicht einfach, aber möglich.

Die sogenannte systemische Arbeit, und hier speziell das sogenannte Familienstellen, zeigt immer wieder, dass die Ursache für die (beinahe) Unfähigkeit des sich Abgrenzens fast immer im familiären Herkunftssystems zu finden ist.

Speziell die leibliche Mutter (bzw. die eventuelle diese ersetzende Pflegemutter, Adoptivmutter Großmutter etc.) ist bzw. war ursächlich daran beteiligt, wenn das (eventuell bereits erwachsene) Kind sich damit schwertut, sich wirkungsvoll abzugrenzen.

Diese Antwort ist gerade in unserer heutigen Zeit alles andere als populär. Jedoch hat sich niemand diese Antwort einfach nur so ausgedacht sondern sie ist, wie bereits weiter oben leicht angedeutet, eine Beobachtungstatsache, die neben Bert Hellinger viele weitere sogenannte systemische Aufsteller in den letzten Jahrzehnten gemacht hatten bzw. kontinuierlich machen.

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Die Rolle der leiblichen Mutter beim Erlernen von Grenzen

Es ist nun einmal unverrückbare Tatsache, dass in der Regel die Mutter, zumindest für die ersten Lebensjahre, die wichtigste Bezugsperson für das heranwachsende Kind darstellt. In diesem Sinne trifft die Mutter das volle Verdienst, wenn 'alles gelingt', gleichzeitig aber quasi auch den Rüffel, wenn manches nicht gelingt.

Dieses 'nicht gelingen' hat nun in der Regel weniger damit zu tun, dass die Mutter ihr Kind nicht geliebt hätte. Dies soll natürlich nicht ausschließen, dass es nicht auch daran gelegen haben könnte. Aber im Folgenden soll von der Vorannahme ausgegangen werden, dass die Mutter ihr Kind geliebt hat und um sein Wohl bemüht war.

Eines dürfte jetzt schon klar sein: eine Mutter die, wodurch bzw. warum auch immer, selbst nie gelernt hatte, sich abzugrenzen, dürfte für ihr Kind eine denkbar schlechte, diesbezügliche 'Lehrerin' sein. Somit hätten wir also bereits eine Möglichkeit, woran es 'scheitern' könnte. Und zwar, wohlgemerkt, trotz Liebe.

Manche Mütter versuchen eigene, damalige Defizite durch ihre Mutter bei ihrem Kind 'ganz besonders gut' zu machen. Bekam die Mutter beispielsweise damals von ihrer Mutter nur ganz wenig Liebe und Nähe, versucht sie jetzt vielleicht, ihrem Kind ganz bewusst viel Nähe und Liebe zukommen zu lassen, eventuell trotz 'Abwehrreaktionen' des Kindes, die einfach übersehen werden.

Man kann sich leicht vorstellen, dass ein solchermaßen 'überschüttetes' Kind seine gesunden Abwehr- bzw. Abgrenzungsreaktionen ob der Auswegslosigkeit aus dieser Lage bzw. der 'Überlegenheit' der Mutter komplett einstellt. Hierdurch lernt das Kind quasi, dass es eigene Grenzen gar nicht verteidigen darf. Einige Zeit später spürt es seine eigenen Grenzen eventuell gar nicht mehr.

Ein negativer Nebeneffekt hierdurch kann sein, dass das Kind sich später auch bei offensichtlich übergriffigem Verhalten durch andere nicht mehr bereit oder in der Lage fühlt, sich selbst angemessen und wirksam zu schützen.

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Die sogenannte 'Unterbrochene Hinbewegung'

Eine sogenannte 'unterbrochene Hinbewegung' stellt eine ganz besonders tiefe Entwicklungsstörung hinsichtlich Nähe und Distanz und damit hinsichtlich der späteren Wahrnehmung, Wahrung und Verteidigung der eigenen Grenzen dar. Siehe hierzu insbesondere den Artikel unterbrochene Hinbewegung, der intensiver auf diese Thematik eingeht.

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Systemische Komponenten des 'sich nicht abgrenzen Könnens'

Manchmal sind es auch sogenannte systemische Verstrickungen, die ein sich Abgrenzen erschweren bis nahezu verunmöglichen. Die Wahrnehmung von Psychodynamiken, die auf dieser Ebene ablaufen, entziehen sich der unprofessionellen Sichtweise von Laien fast vollständig. Eine Selbsthilfe, gleich in welcher Form, ist bei einer systemischen Verstreckung nahezu ausgeschlossen. Vor allem auch deshalb, weil man selbst eine solche Dynamik eben gar nicht erkennen kann. Man ist dann ähnlich hilflos wie der nach seiner Brille Suchende, der sie auf der Nase trägt. Mit dem Unterschied, dass systemische Verstrickungen eben noch schwerer zu erkennen sind, zumindest, was systemische Nicht-Profis anbelangt.

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Wie kann man sich am besten abgrenzen lernen?

Eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten, die Fähigkeiten zu erlangen, um sich abgrenzen zu lernen, besteht in einer professionell durchgeführten IntSel®-Familienaufstellung. Hierbei wird direkt auf der Ebene der Tiefendynamik gearbeitet, wo letzten Endes sowohl die Fähigkeit als auch die Unfähigkeit zur Abgrenzung herkommen.

Eine solche Aufstellung, zu der übrigens kein eigenes Familienmitglied benötigt wird, dauert im Kern ca. 60-120 Minuten. Wir bieten hierzu unter anderem die folgenden beiden Möglichkeiten an:

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Die Anreise zum Seminarort

Der Seminarort 91575 Windsbach liegt im Ferienparadies Fränkisches Seenland, der örtliche Bahnhof ist 1,4 km vom Seminarzentrum entfernt.

Entfernungen bis Windsbach: Nürnberg 42 km, München 187 km, Stuttgart 175 km, Frankfurt am Main 250 km, Würzburg 134 km, Heilbronn 134 km, Mannheim 204 km, Karlsruhe 220 km, Regensburg 129 km.

Gerne genutzte Pensionen, Gästehäuser und Hotels sind teilweise wunderbar zu Fuß erreichbar. Wer früh genug bucht kann sich auch ein Einzelzimmer direkt im Seminarhaus sichern.

Windsbach ist gut per Bahn erreichbar. Von Stuttgart und Nürnberg aus benötigt man einen Umstieg, von Hamburg, Hannover, Würzburg, Mannheim, München, Berlin, Regensburg zwei Umstiege.

Speziell eine Bahnfahrt ist perfekt geeignet, um sich auf ein Persönlichkeitstraining einzustimmen bzw. um sich danach die wesentlichen Aspekte noch einmal durch den Kopf gehen zu lassen.

Der nächstgelegene Flughafen ist in Nürnberg. Dieser wird unter anderem von Air Berlin sowie von Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster, Sylt und weiteren Städten. Per Bahn geht es dann weiter bis zum Seminarort.

Mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung erhalten Sie automatisch ausführliche Übernachtungshinweise für alle Preisklassen per Email zugeschickt, auf Anfrage gerne auch vorab.

Falls Ihnen die Anreise zu weit... [weiterlesen].

Der Seminarort liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Übernachtung und Verpflegung für unsere Teilnehmer

Verpflegungshinweise für D-91575 Windsbach

Nur 100 Meter entfernt liegt ein Fränkisches Speiselokal, das eine große Anziehungskraft ausübt und außerdem ein gutes, günstiges Frühstücksbüffet anbietet, weswegen dort gerne gefrühstückt wird.

Mittels der in den Seminarräumen vorhandenen Küche (Herd, Kühlschrank, Mikrowelle usw.) ist Selbstversorgung möglich. An lauen Sommerabenden (und nicht nur dann) wird gerne der Grill im Außenbereich genutzt.

Meist beschließt ein Großteil der Gruppe mittags, oft auch abends, ein Speiselokal zu Fuß aufzusuchen. Gelegentlich wird stattdessen in Fußnähe eingekauft und gemeinsam gekocht und gegessen. Insbesondere abends kommt dann im herrlichen Seminarraum mit seinem gotischen Kreuzgewölbe, einigen liebevoll freigelegten Natursteinmauern und dem knisternden Kaminofen eine ganz besondere Stimmung auf, mit vielen spannenden Gesprächen, die nicht selten bis lange in die Nacht dauern.

Typische Konstellationen des 'sich nicht abgrenzen Könnens'

Wer sich nicht abgrenzen kann hat insbesondere beispielsweise folgende Probleme (eins oder mehrere):

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Die professionelle Vorgehensweise, um sich abgrenzen zu lernen

Folgende Vorgehensweise erscheint in der genannten Reihenfolge besonders Erfolg versprechend:

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Weiterführende Links zu "Sich abgrenzen lernen 2017 / 2018"

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