Coaching mit Ihrem Coach zum Selbstbewusstsein stärken 2024 (2025)

Selbstbewusstsein stärken:

Was ist Coaching?

Coaching ist eine Art Beratung unter 4 Augen, die jedoch spürbar tiefer wirkt als eine "reine" Beratung.

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Der Nutzen

Der Coach stellt dem Klienten bzw. Coachee (gesprochen: kowtschiee) seine trainierte, lebensbejahende Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und sein gesamtes Coaching- und Handlungsrepertoire nebst seiner hoffentlich reichen Lebenserfahrung zur Verfügung.

Hierbei hat er vor allem auch die Aufgabe, "blinde Flecken" zu identifizieren, die dem Klienten bisher nicht bewusst waren und und unbemerkt sein Handeln behinderten und seine Wirkung störten. In sofern ist ein Teilaspekt im Coaching quasi das zur Verfügung stellen eines professionellen Feedback-Spiegels.

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Was Coaching nicht ist

Coaching zum Selbstbewusstsein stärken ist weder Psychotherapie noch ärztliche Behandlung. Coaching ist insbesondere auch keine Besserwisserei oder Bevormundung. Der Klient bleibt jederzeit in seiner vollen Eigenverantwortlichkeit und entscheidet mit, welche professionellen Coaching-Techniken jeweils zum Einsatz kommen sollen.

Der Klient und der Coach bilden ein Team, das im Auftrag des Klienten störende Psychodynamiken wahrnehmen und lösen kann, die der Klient ohne die professionelle Unterstützung hinsichtlich der Wahrnehmung derselben durch den Coach oft noch nicht einmal wahrnehmen könnte.

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Was zeichnet einen guten Coach bzw. ein gutes Coaching zum Selbstbewusstsein stärken aus?

Ein guter Coach bzw. ein gutes Coaching zum Selbstbewusstsein stärken zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass er / es nachprüfbar in der Lage ist, die gewünschte Wirkung, sprich: eine Selbstbewusstseinsstärkung, möglichst schnell und nachhaltig zu bewirken.

Der Coach sollte "die Sprache des Klienten" sprechen, damit er eine solch tiefgreifende Wirkung erzielen kann. Hierzu zählt auch seine Glaubwürdigkeit, idealer Weise gepaart mit einem hohen Maß an Authentizität (Echtheit).

Besonders authentisch wirkt ein Coach natürlich dann, wenn er in der Vergangenheit selbst das Thema des Klienten hatte, und es schließlich gemeistert hat. Dann hat er nämlich nicht nur (akademisches) Wissen, sondern vor allem auch Problemlösungserfahrung, und zwar in einer Art und Weise, wie man es an keiner Schule oder Hochschule auf diesem Planeten erlernen könnte.

In diesem Fall muss der Coach nicht alleine seinen klugen Lehrbüchern vertrauen, sondern er spricht als Problemlösung erfahrener Praktiker, als Insider zum Klienten. Und dies macht ihn wiederum besonders glaubwürdig, was die Wirkung zusätzlich verstärkt.

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Was kostet ein gutes Coaching zum Selbstbewusstsein stärken?

Unsere Stundensätze finden Sie hier! Wie wäre es für Sie, wenn Sie wüssten, dass nur wenige Coachings Ihnen dabei helfen könnten, das Selbstbewusstsein zu entwickeln, nach dem Sie sich schon immer gesehnt hatten?

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Ein besonders Erfolg versprechendes Vorgehen

Aus der Praxis heraus hat sich folgendes Vorgehen als besonders wirkungsvoll herausgestellt: zunächst besucht der Klient beim Coach seiner Wahl ein Selbstbewusstseins-Training.

Hier kann der Coach den Klienten im sozialen Gefüge zwischen den Mitteilnehmern wahrnehmen und durch maßgeschneiderte Übungen blinde Flecken, störende Grenzen, unbewusste Limitationen sowie Kraft zehrende Psychodynamiken identifizieren, die dann in einem nachgeordneten Coaching unter 4 Augen bearbeitet werden können.

Sollte es hierbei allerdings nicht um extrem intime Themen gehen, dann kann auch ein individuelles Selbstbewusstseinstraining (Schwerpunkt Stärken, persönliche Lebenswerte, Ziele und selbstmotivierende Lebensvision) oder ein systemisches Selbstbewusstseinstraining (Schwerpunkt Auflösung von Kraft zehrenden systemischen Verstrickungen mittels Aufstellungsmethoden) ganz besonders wertvolle Dienste leisten.

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Das beste Vorgehen zum Selbstbewusstsein stärken

Der Autor dieser Seite, Matthias Schwehm, würde Ihnen zunächst empfehlen, Ihr Thema bzw. ihr vermeintliches Thema (falls Sie sich nicht genau sicher sind, was eigentlich genau Ihr Thema ist) in eine kurze Email zu packen und an Matthias Schwehm Persönlichkeitstraining zu senden (siehe Kontakt in der gelben Leiste) oder in einem kurzen Telefongespräch vorab mit Matthias Schwehm zu besprechen. Die Telefonnummer finden Sie ebenfalls über den Kontakt-Link in der gelben Leiste.

Die Kürze hilft dabei, präzise zu bleiben und den Überblick zu behalten. Im Coaching bzw. im Selbstbewusstseinstraining selbst können die Themen natürlich so differenziert bearbeitet werden, wie es angemessen und nützlich erscheint.

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Wie findet man heraus, ob das Coaching zum Selbstbewusstsein stärken wirklich gewirkt hat?

Dies ist eine sehr gute Frage. Tatsächlich zeichnet sich nämlich ein wirkungsvolles Coaching zum Selbstbewusstsein stärken manchmal dadurch aus, dass der Klient nicht nur das Symptom "plötzlich" nicht mehr hat, sondern dass er darüber hinaus gar nicht mehr daran denkt, dass er das Symptom überhaupt hatte.

Beispielsweise kam ein Unternehmer zu Matthias Schwehm ins Coaching, weil er sehr große Hemmungen verspürte, anläßlich der bevorstehenden Hochzeit seiner Tochter, bei der viele Akademiker aus aller Herren Länder anwesend sein würden, eine Rede vor der ganzen Hochzeitsgesellschaft zu halten. Im Coaching zeigte sich, dass seine Redehemmungen unter anderem auf eine systemische Verstrickung mit seiner (bereits verstorbenen) Mutter zurückzuführen waren. Ein Element aus einer systemischen Methode (Familienaufstellung) trieb dem Klienten die Tränen in die Augen und löste gleichzeitig die Verstrickung auf.

Der Unternehmer war mehr als überrascht über diese heftige, körperliche Reaktion. Schnell fasste er jedoch Vertrauen und war gespannt, ob dieses "komische" Coaching tatsächlich etwas verändern würde. Monate später fragte ich ihn, wie denn seine Hochzeitsrede gelaufen wäre. "Gut!", sagte er, "wieso fragen Sie?" Es zeigte sich, dass seine Redehemmungen nicht nur seit dem Coaching verflogen waren, sondern er hatte sie darüber hinaus fast völlig vergessen...

Eine kurze Nebenbemerkung hierzu: Dr. Milton Erickson, der Urvater der professionellen, psychotherapeutischen Hypnosearbeit, ging davon aus, dass die positive Wirkung auf den Klienten in dem Maße steigt, wie sein Maß an Vergessen nach der therapeutischen Intervention ist.

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