Abgrenzung lernen 2024 (2025)

Selbstbewusstsein stärken:

Wozu Abgrenzung lernen?

Die Antwort ist ganz einfach: wer nicht früher oder später lernt, sich wirkungsvoll abzugrenzen, der bleibt auf der Strecke. Schlimmstenfalls sogar im wahrsten Sinne des Wortes.

Nicht gelernt haben sich abzugrenzen bedeutet metaphorisch, am schlimmsten Sprachfehler der Deutschen zu leiden. Nämlich im entscheidenden Moment nicht 'Nein!' sagen zu können. Und das hat einen hohen Preis.

Es ist unmöglich, sein eigenes Leben wirklich zu leben ohne Abgrenzung gelernt zu haben. Man läuft dann ständig Gefahr, Dinge für andere zu tun, die man eigentlich gar nicht tun möchte.

Man nimmt es sich dann zwar wieder vor, es in Zukunft anders zu machen, aber dann kommt es doch wieder, wie es immer kommt. Man wird sich selbst gegenüber erneut untreu, indem man doch nicht geplantermaßen 'Nein!' sagt. Und so geht das bei vielen Menschen weiter, tagein, tagaus.

Erst nach dem Abgrenzung Lernen wird man wirklich in der Lage sein, sein eigenes Leben zu leben. Dies bedeutet unter anderem, dass man 'Ja!' sagt wenn man Ja denkt und 'Nein!' zu sagen wenn man Nein denkt. Nicht mehr und nicht weniger.

>> zum Seitenanfang

Abgrenzung lernen, wie geht das?

Die Antwort auf diese Frage ist nicht ganz so einfach. Viele 'Profis' meinen zwar, die Lösung bestünde primär darin, es zu üben. Aber zum einen lassen sie dabei offen, wie genau man das üben soll und zum anderen wissen viele, die es versucht haben, ein Lied davon zu singen, wie wirkungslos das Abgrenzung lernen durch blose Übungen ist.

Ähnlich wirkungslos ist es in der Regel, Abgrenzung lernen zu wollen rein über Suggestionen bzw. Autosuggestionen oder über Hypnose. Dies liegt unter anderem daran, dass es nicht primär um einen Lernprozess geht, sondern primär geht es meist darum, erst einmal ein anderes Verhalten loslassen zu müssen. Und zwar (auf einer unbewussten Ebene) Nähe haben wollen um jeden Preis.

Was genau ist damit gemeint?

>> zum Seitenanfang

Endlich herausfinden was du wirklich willst! Pfaffenhofen_an_der_Ilm 2028

Abgrenzung lernen, so kann es funktionieren

Abgrenzung lernen ist fast immer ein Anliegen auf systemischer Ebene. Dies bedeutet, dass das Problem, das es nun erforderlich macht, Abgrenzung lernen zu müssen, auf systemischer Ebene, sprich: Familie, entstanden ist und somit auf dieser systemischen Ebene gelöst werden muss und auch nur dort gelöst werden kann.

Dies bedeutet glücklicherweise nicht, dass die ganze (Herkunfts-) Familie antanzen müsste, damit man hierüber Abgrenzung lernen könnte. Es bedeutet jedoch, dass individuelle Coaching-Methoden und individualtherapeutische Vorgehensweisen typischer Weise versagen.

Worüber man jedoch Abgrenzung lernen kann sind systemische Methoden, und unter den systemischen Methoden wiederum dürfte die Familienaufstellung am wirkungsvollsten dazu beitragen, Abgrenzung wirklich lernen zu können, und zwar so, dass sie quasi 'von alleine' wirkt.

Mit 'von alleine wirken' ist schlicht und ergreifend gemeint, dass Menschen, die sich sehr gut abgrenzen können, in der Regel 'nichts besonderes' tun müssen, um sich abzugrenzen. Wenn ihnen nicht danach ist, etwas zu tun, dann lassen sie es einfach. Und wenn sie 'Nein!' sagen möchten, dann sagen sie es einfach. Ohne sich ihr Gehirn darüber zu zermartern, ob sie jetzt 'Nein!' sagen dürfen und was der andere dann womöglich über sie denkt.

>> zum Seitenanfang

Abgrenzung lernen im Selbstbewusstseinstraining

Wer Abgrenzung wirklich lernen möchte dem empfiehlt sich ein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining. In fast allen IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings ist die Methode der Familienaufstellung fester Programmbestandteil.

Hinzu kommt, dass der Entwickler und Trainer der IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings, Matthias Schwehm, aufgrund seiner mehr als 27 Jahren Erfahrung im Bereich Selbstbewusstsein stärken Spezialist darin ist, andere Mensch hochwirkungsvoll im Abgrenzung Lernen zu unterstützen.

>> zum Seitenanfang

Welches Selbstbewusstseinstraining ist zum Abgrenzung Lernen besonders geeignet?

Das kürzest mögliche IntSel®-Selbstbewusstseinstraining zum Abgrenzung Lernen ist das Selbstbewusstseinstraining-Syst., das intensivste das Selbstbewusstseinstraining-XXL

Für Singles empfehlen sich darüberhinaus folgende Selbstbewusstseinstrainings zum Abgrenzung Lernen:

>> zum Seitenanfang