Unter Selbstbewusstseins-training versteht man das Selbstbewusstsein stärkende Arbeiten in Kleingruppen (bis ca. 16 Teilnehmer) in Form einer hoch wirkungsvollen, auf die jeweiligen Teilnehmer maßgeschneiderten Synthese aus Seminar, Training, Coaching und Workshop, auch Traininar® genannt.

Die Begriffsprägung Selbstbewusstseinstraining geht maßgeblich auf Matthias Schwehm zurück, der, als einer der ersten, solche bereits seit 1997 anbietet.

Auf welchen Anschauungen basiert ein gutes Selbstbewusstseinstraining?

Letzten Endes sollte ein gutes Selbstbewusstseinstraining vor allem eins: wirken. In sofern sind alle Anschauungen geeignet, die letztlich die gewünschte Wirkung, sprich Selbstbewusstseinsstärkung, erzielen. Insbesondere geeignet erscheinen und werden deshalb vom Autoren Matthias Schwehm eingesetzt folgende Anschauungen:

• der radikale Konstruktivismus
• NLP (Neurolinguistisches Programmieren, wobei hier an dieser Stelle vor allem die sogenannten Vorannahmen des NLP gemeint sind)
• systemdynamische Methoden (Familienaufstellung nach Bert Hellinger und Klaus Grochowiak sowie Organisationsaufstellung nach Klaus Grochowiak)

Auf welchen Techniken und Methoden basiert das IntSel® Selbstbewusstseinstraining?

Der Begründer der IntSel® Selbstbewusstseinstrainings, Matthias Schwehm, war von jeher eher konstruktiv-kritisch bzw. naturwissenschaftlich-kritisch an vermeintlich gute Techniken und Methoden herangegangen und hat alle diejenigen in sein Repertoire aufgenommen, die einen mehrjährigen Praxistest "mit überzeugender Wirkung" überstanden haben. Sofern diese Techniken und Methoden auch einen guten theoretischen Erklärungshintergrund haben, war dies nicht von Nachteil, jedoch keine zwingende Voraussetzung. Im Zweifel hat Matthias Schwehm immer nur diejenigen Techniken und Methoden eingesetzt, die die gewünschte Wirkung tatsächlich auch geliefert haben.

Insbesondere werden deshalb folgende Techniken und Methoden im IntSel® Selbstbewusstseinstraining eingesetzt:

• NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
• systemisches Arbeiten, namentlich z. B. in Form der Familienaufstellung
• eigene Entwicklungen und Weiterentwicklungen, die bisher größtenteils noch nicht publiziert worden sind, wie
  • eine umfassende Weiterentwicklung des NLP-Wertekonzeptes
  • das IntSel®-Stärkenmodell
  • IntSel®-Aufstellungsmethoden (z. B. die Säulen der Persönlichkeit, das Lebenskonzept...)
  • das IntSel®-Energiekonzept zur Identifizierung von Energieräubern bzw. Energie raubenden Prozessen
• an die Kurztherapie angelehnte Konzepte und Anschauungen
• die Methodik der Wunderfrage nach Steve de Shazer
• die EKS-Strategie nach Wolfgang Mewes
• Wahrnehmung und Beseitigung von Störfeldern nach Josef Viebeck
• die Erkenntnisse und Arbeitsweisen der Familientherapeutin Dr. Virginia Satir