Fremdwert - was ist ein Fremdwert? | 2012 (2013)
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Fremdwert - Begriffsbestimmung
Der Begriff 'Fremdwert' ist eine Wortschöpfung von Matthias Schwehm (2008). Diese Begrifflichkeit lehnt sich an die Wortschöpfung 'Fremdgefühl' von Bert Hellinger an.
Als Fremdwert bezeichnet Matthias Schwehm solche Werte, die ein Mensch zwar anstrebt, die sich für ihn aber 'fremd' anfühlen.
Darüber hinaus beschreiben viele Menschen dem (unbewussten) Folgen von Fremdwerten sogar mit Begrifflichkeiten wie 'sich ferngesteuert fühlen', 'das Gefühl haben, nicht wirklich ich zu sein', 'einem inneren Zwang zu folgen', 'das Gefühl haben, etwas für jemand anderen (oft für Vater oder Mutter) tun zu müssen' usw.
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Fremdwerte und Selbstverwirklichungswerte
Das positive Pendant zu Fremdwerten sind Selbstverwirklichungswerte.
Stark vereinfachend lässt sich sagen, dass Menschen, die primär nach Fremdwerten leben, sich 'fremd' auf dieser Welt (und damit in ihrem Leben) fühlen. Menschen dagegen, die überwiegend ihre Selbstverwirklichungswerte leben fühlen sich motiviert, glücklich und erfüllt.
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Fremdwerte erkennen und abstellen
Wie kann man Fremdwerte erkennen und abstellen? Nun, dass das nicht ganz so einfach ist dürfte klar sein. Wäre es einfach, würden die meisten Menschen ein erfülltes Leben leben.
Da viele Menschen verquerer Weise erst mal ein schlechtes Gewissen bekommen, wenn sie überhaupt an Selbstverwirklichung denken dürfte klar sein, dass da einiges durcheinandergeraten ist.
Die prinzipielle Vorgehensweise lässt sich dennoch recht einfach erklären:
- zunächst gilt es, die persönlichen Selbstverwirklichungswerte herauszuschälen
- nun werden die Fremdwerte ermittelt
- jetzt gilt es zu schauen, was der Ablösung der Fremdwerte im Wege stehen könnte. Häufig sind das vom Laien kaum zu identifizierende systemische Verstrickungen.
- sind die inneren Widerstände gelöst gilt es, die persönlichen Selbstverwirklichungswerte ins Leben zu holen
- dies kann besonders professionell und motivierend im Rahmen eines Selbstbewusstseinstrainings bzw. eines Selbstverwirklichungstrainings geschehen.
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Typische Fremdwerte
Sehr häufig begegnen einem folgende Fremdwerte bzw. folgende 'Masken' von Fremdwerten:
- Pflichtgefühl
- Perfektionismus
- Überpünktlichkeit
- andere sind immer wichtiger
- man ist zuerst für andere da (und hat schlussendlich keine Zeit mehr für sich selbst)
- sich unter Wert verkaufen
- Sicherheit, vor allem übersteigerte
- das Gefühl des 'Gefangenseins'
- Sinnlosigkeit
- Jasagerei
- das Gefühl, nicht Nein sagen zu dürfen
- Unterwürfigkeit
- sich ständig zu entschuldigen
- das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- das Gefühl, dass andere 'sowieso' wichtiger sind
- Redeangst wenn es um einen selbst geht
Diese Liste könnte theoretisch beliebig verlängert werden. Hier sollen jedoch nur sehr häufig vorkommende Beispiele dargestellt werden.
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