Matthias Schwehm Persönlichkeitstraining - Ihre Spezialisten zum...
Selbstbewusstsein stärken

Verbales Selbstcoaching nach IntSel®

Unser Renner im Überblick:

Selbstbewusstseinstraining

Dauer: 2 Wochenenden

Infos: hier!

Termine & Orte: hier!

Uhrzeiten: Fr 18-22, Sa 10-22, So 10-18 Uhr

Preise & Bedingungen: hier!

Teilnehmer: max. 12; ab 18 Jahren

Trainer: Matthias Schwehm

Anmeldung: hier!

Selbstbewusstsein stärken durch verbales Selbstcoaching

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Empfehlung für die erste Woche

Möglicherweise erleben Sie sich zum allerersten Mal überhaupt in Ihrem Leben sprechend vor einem Spiegel. Für die erste Woche gilt: Reden wird sehr, sehr groß geschrieben und (Selbst-) Kritik gibt es nicht. Gerade Perfektionisten oder Kontrolleties (Menschen mit einem hohen Kontrollbedürfnis) dürfte diese Nicht-Selbstkritik sehr schwer fallen.

In der ersten Woche geht es vor allem darum, ein Sprechgefühl zu entwickeln und sich gleichzeitig die Sätze einzuprägen. Denn: neue Sätze beginnen frühestens dann als Glaubenssätze zu wirken, sobald man sie sich auswendig verinnerlicht hat. Sätze, die man wieder vergisst, sind noch nicht auf der Stufe von Glaubenssätzen angelangt.

Empfehlung für die zweite Woche

Nun dürften einige Sätze schon ziemlich gut sitzen. Beginnen Sie jetzt, mit verschiedenen Betonungen zu experimentieren. Vermutlich dürften Sie mittlerweile festgestellt haben, dass Sie sich mit dem Redner, der Sie aus dem Spiegel anschaut, schon ein Stück weit angefreundet haben. Damit ist ein wichtiger Part geschafft.

Bereits in dieser Woche ist es möglich, dass Sie sich in eine gewisse Trancetiefe, die manchmal von einer längere Zeit nachwirkenden Euphorie begleitet wird, reden. Sie spüren dann, dass die Worte nicht einfach nur Worte sind, sondern dass die Worte in Ihrem Inneren Wirkung zu zeigen beginnen. Diese Erfolgserlebnisse geben Auftrieb. Manchmal dauert es länger, bis man diese Trance-Phänomene erleben darf. In jedem Fall werden sie eintreten.

In der zweiten Woche dürfen Sie beginnen, auf Ihre Körperhaltung und auf Ihren Blickkontakt zu achten. Halten Sie Ihren Körper möglichst gerade, lassen Sie Ihren Händen und Armen freien Lauf. Experimentieren Sie ruhig eine Weile, bis Sie sich wohlfühlen. Schnell werden Sie auch im Alltag feststellen, wie diese Sprechübungen positiv abzufärben beginnen.

Empfehlung für die Zeit ab der dritten Woche

Vermutlich spüren Sie bereits eine deutliche Wirkung. Nun gilt es vor allem, diese Sätze nie wieder zu vergessen. Wenn Sie mal den einen oder anderen Tag nicht zum Üben kommen, ist das in Ordnung.

Wenn Sie intensiv genug geübt haben werden Sie nun feststellen, wie Sie sich innerhalb weniger Minuten in einen starken, überzeugenden, selbstbewussten Zustand bringen können, der mit zunehmender Übung noch weiter zunehmen wird.

Download zum Selbstbewusstsein stärken

[Rezitation: "...voller Power" ] (vorübergehend gratis)

Weiterführende Links zu "Verbales Selbstcoaching nach IntSel®: wie kann man damit sein Selbstbewusstsein stärken?"

Ich habe keine
besondere
Begabung,
sondern
bin nur
leidenschaftlich
neugierig!

Albert Einstein

NLP_Persoenlichkeitstraining_zum_Selbstbewusstsein_staerken_zwischen_Nuernberg_und_Muenchen_in_Bayern
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