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Selbstbewusstsein stärken
Trimaran am Großen
Brombachsee

Ich habe keine
besondere
Begabung,
sondern
bin nur
leidenschaftlich
neugierig!

Albert Einstein

NLP_Persoenlichkeitstraining_zum_Selbstbewusstsein_staerken_zwischen_Nuernberg_und_Muenchen_in_Bayern
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Was sind Glaubenssätze im NLP?

Definition der Begrifflichkeit Glaubenssatz (nach Dilts / Epstein):

Glaubenssätze sind Überzeugungen über uns selbst und darüber, was in der Welt um uns herum möglich ist. Sie sind Verallgemeinerungen (Generalisierungen) über die Beziehungen zwischen Erfahrungen. Insbesondere Verallgemeinerungen über:

• Zusammenhänge
• Bedeutungen und
• Grenzen
und zwar hinsichtlich:
• der Welt um uns herum
• spezieller Verhaltensweisen
• Fähigkeiten
• unserer Identität

Vereinfacht gesagt stellen die Glaubenssätze eines Menschen dessen innere "Landkarte" dar, nach der er lebt. Hat diese „Landkarte“ viele Grenzen, die es in der objektiven Wirklichkeit gar nicht gibt, so verhält sich dieser „Landkartenbesitzer“ in der Realität so, als ob es diese Grenzen gäbe und er fühlt sich hierdurch eingeengt, unsicher oder fühlt sich voller Angst (je nach Art und Bemaßung dieser Grenzen). Beinhaltet diese „Landkarte“ gewisse Grenzen nicht, die auf den Landkarten vieler anderer Menschen jedoch „typischer Weise“ vorkommen, so würde man diesen Landkartenbesitzer eher als zügellos, ungehemmt, unhöflich usw. bezeichnen.

Es lassen sich auf einem hohen Abstraktionsniveau zwei Kategorien von Glaubenssätzen unterscheiden:

  • hemmende, limitierende, einengende, verneinende Glaubenssätze, z. B.:
    • „das kann ich nicht“
    • „dafür bin ich zu jung / alt“
    • „dafür fehlt mir die Ausbildung“
    • „wenn ich die Möglichkeit gehabt hätte“
    • „ich bin eben ein Pechvogel“
    • „durch meine schlimme Jugend wurde mir mein Le-bensglück verbaut“
    • „das bringt mich ins Grab“
    • „ich habe eine schwache Gesundheit“
    • „Unglück zieht mich magisch an“
  • motivierende, erlaubende, öffnende Glaubenssätze
    o z. B.:
    • „ich kann alles lernen“
    • „was andere können, das kann ich auch“
    • „mir steht die Welt offen“
    • „es gibt heute mehr Möglichkeiten denn je“
    • „alles, was ich will, das kann ich auch erreichen“

Wenn man noch mehr ins Detail gehen möchte empfiehlt es sich, Glaubenssätze aus allen wesentlichen Lebensbereichen unter die Lupe zu nehmen:

Glaubenssätze
• über Status
• über Autorität
• über Beziehungen
• über Nähe
• über Moral & Ethik
• über Partnerschaft
• über Gruppen
• über Körperlichkeit
• über Sexualität
• über Leistungsfähigkeit
• über Frau/Mann-Sein
• über Möglichkeiten und Grenzen
• über Lebenserwartung(en)
• über Macht
• über Geld
• über Liebe
• über Glück
• über Gott
• über die Familie
• über Herkunft
• über Gesundheit
• über Glauben
• über Intelligenz und Talent
• über Gedanken
• über das „andere Geschlecht“
• über Manieren und Höflichkeit…

Wichtig: Glaubenssätze und Werte stellen das Rückgrat der Persönlichkeit dar, an dem man nicht leichtfertig herumlaborieren sollte. Genau so wenig wie ein angehender Bauingenieur im 1. Semester während der Vorlesung "Einführung in die Statik" in der Lage ist, professionell und verantwortungsbewusst Statiken zu berechnen, genau so wenig ist ein frisch gebackener NLP-ler in der Lage, professionell und verantwortungsbewusst Glaubenssätze und Werte aufzulösen oder zu verändern. Zunächst sollte die Wahrnehmung für Glaubenssätze geschärft werden, damit man ein Gespür dafür bekommt, was da wirkt und wie die Zusammenhänge sind. Erst zum Ende einer fundierten NLP-Practitioner-Ausbildung hin bzw. im Verlaufe der NLP-Master-Ausbildung sind ausreichend starke Wahrnehmungs- und Veränderungskompetenzen aufgebaut, um verantwortungsbewusst und systemisch-ökologisch Glaubenssätze und Werte verändern zu können.

Weiterführende Links zu Was sind Glaubenssätze im NLP

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