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Selbstbewusstsein stärken

"Nein" sagen; Übungen

Kennen Sie den teuersten Sprachfehler der Deutschen?

Er besteht darin, im rechten Moment nicht "Nein" sagen zu können. Sie jedoch möchten hieran etwas ändern, sonst wären Sie nicht auf dieser Seite gelandet. Und es geht auch schon gleich los.

Sehr nützlich kann es sein, wenn Sie ein Gerät zur Sprachaufzeichnung einsetzen, denn dann können Sie einen Vorher-Nachher-Vergleich anstellen. Vielleicht rufen Sie sich ein paar Sätze in Erinnerung, auf die Sie tatsächlich mit "Nein" reagiert hatten bzw. auf die Sie besser mit "Nein" reagiert hätten.

Beispiel: "Magst du mir Donnerstag Abend beim Kuchen backen helfen?" "Nein!". Sie können entweder alles aufzeichnen oder nur die "Neins". Sagen Sie die "Neins" zunächst bitte so, wie Sie sie in der Vergangenheit gesagt hätten, und zeichnen Sie sie auf. Rufen Sie sich weitere Sätze in Erinnerung, zu denen Ihre Erwiederung mit "Nein" sinnvoll war oder sinnvoll gewesen wäre.

Sie haben nun einige "Neins" aufgezeichnet? Wunderbar, dann geht es jetzt darum, Ihre "Neins" so klar und durchdringend zu gestalten, dass kein Kraut mehr dagegen gewachsen ist.

Nein sagen üben in der Praxis

Sicherlich kennen Sie viele Situationen, bei denen Sie bereits wissen oder erahnen können, dass Ihnen jemand noch etwas zusätzliches verkaufen möchte. Gerade für den Anfang sind solche Situationen wunderbar, denn Sie können sich darauf einstellen. Wenn Sie also das nächste mal in die Bäckerei, Metzgerei, Pommes- und Hamburgerei usw. gehen und die berühmte Frage "Darf es noch etwas sein?" kommt, antworten Sie souverän mit einem klaren, ausreichend lauten "Nein!" und freuen sich über Ihre Fortschritte.

Weiterführende Links zu "Nein" sagen - Übungen

Trimaran am Großen
Brombachsee

Ich habe keine
besondere
Begabung,
sondern
bin nur
leidenschaftlich
neugierig!

Albert Einstein

NLP_Persoenlichkeitstraining_zum_Selbstbewusstsein_staerken_zwischen_Nuernberg_und_Muenchen_in_Bayern
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