Definition Selbstsabotage Erklärung: Was ist Selbstsabotage? 2016 / 2017

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Selbstsabotage, was ist das?

Unter Selbstsabotage versteht man einen meist unbewusst ablaufenden Prozess eines Menschen, der dazu führt, dass gerade das Gewünschte nicht nur nicht erreicht, sondern dass die Erreichung gleichzeitig auch noch sabotiert wird.

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Beispiele für Selbstsabotage

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Wie "funktioniert" die Selbstsabotage?

Im Modell des NLP geht man davon aus, dass die Selbstsabotage durch unbewusste Glaubenssatzstrukturen resultiert, die früher angelegt worden sind und die, einem Computerprogramm ähnlich, hoch präzise zur Selbstsabotage führen.

Ein ähnliches Konzept in der Transaktionsanalyse nennt dasselbe "Skript" bzw. "Skriptsätze" oder "Lebensskript".

Die Systemik wiederum geht davon aus, dass einem Selbstsabotagemechanismus oft eine systemische Verstrickung ursächlich verursachend anbei steht.

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Wie löst man eine Selbstsabotage wirksam auf?

Manche Autoren schlagen vor, sich selbst einfach mehr zu lieben. Andere Autoren mutmaßen in Selbstsabotagemechanismen gar die reine, positive Absicht, für Sicherheit zu sorgen und nennen es Bodyguard (und "vergessen" in ihren weiteren Ausführungen dann ganz, wie man diesen wunderbar sabotierenden "Bodyguard" abstellen kann).

Dem Autoren dieser Seite, Matthias Schwehm, erschließen sich zwar die dahinter liegenden positiven Absichten, allerdings kann er nicht nachvollziehen, wie die genannten Umdeutungs-Vorschläge alleine lösend wirken sollen.

Sein Ansatz sieht vor, das Übel direkt an der Wurzel zu packen, sprich die entsprechenden Glaubenssätze aufzulösen. Sei es mit NLP-Methoden, mit Methoden der Transaktionsanalyse oder aber mit systemischen Methoden wie beispielsweise einer Familienaufstellung bzw. mit der daraus abgeleiteten Technik der Selbstsabotage-Aufstellung nach IntSel®.

Alle vorgenannten Techniken kommen in den meisten vom Autoren angebotenen Selbstbewusstseinstrainings zum Einsatz.

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